FIT & ZEN

Treino  holistico que tem várias influências como Pilatos e Yoga e pretende fazer um reforço muscular e aumenta a flexibilidade de todo o corpo, contribuindo para melhorar a postura e a mobilidade.

Permite encontrar o equilibrio entre CORPO e MENTE.

MEDITACÃO PARA ADULTOS

Todas as terças às 19h30m  ( valor 4€)

A meditação é uma fantástica ferramenta de pacificação interna, de auto-conhecimento, de descoberta de novos potenciais, de ligação a uma energia superior, de comunicar com os nossos guias,  de receber intuições para responder a questões internas e da nossa vida,  de desenvolvimento de ferramentas de auto-cura e cura ao próximo, e acima de tudo para trazer uma energia universal para o nosso Ser e para a nossa vida.